TIPP VOM BERGRETTER - BITTE TEILEN
Andreas Steininger, staatl.geprüfter Bergführer, Ausbildungsleiter der Bergrettung Steiermark, Bergretter der Bergrettung Mürzzuschlag hat wieder einen Tipp für Euch:
Ein paar Ausrüstungstipps für Wanderungen in den Bergen der Steiermark - Das Grüne Herz Österreichs:
Die richtige und zweckmäßige Ausrüstung kann Wanderungen und Bergtouren zu dem machen, was sie sein sollten – wunderschöne Erlebnisse in der Natur.
Unvollständige und falsche Ausrüstung kann hingegen gleich einmal zu gegenteiligen Erlebnissen führen. Daher hier ein paar Tipps für eine die Ausrüstung betreffend verantwortungsvolle Tourenplanung:
1. Schuhe: keine Tour ohne passende, feste Wanderschuhe. Sandalen sind ideal für den Strand, nicht aber für Wege im Gebirge. Und wenn es felsig wird, dann idealerweise knöchelhohe Bergschuhe anziehen.
Ach ja, weil auch immer wieder die Frage nach dem idealen Bergschuh auftaucht – der beste Schuh ist jener, der passt, unabhängig von der Marke. Für den Kauf daher Zeit nehmen, ordentlich probieren und im Fachhandel beraten lassen.
2. Rucksack: ein ordentliches Tragesystem sowie die Rückenlänge (Unterschied Frauen – Männer beachten!) sind zunächst einmal Grundvoraussetzungen für eine Tour ohne Kreuzschmerzen danach. Ein wichtiger Teil eines Rucksacks ist der Hüftgurt, denn da sollte das Gewicht aufliegen. Für eine Tagestour reicht übrigens ein 30 – Litersack, für Mehrtagestouren sollten rund 40 – 50 Liter Fassungsvermögen eingeplant werden.
Auch hier: für den Kauf Zeit nehmen und im Fachhandel beraten lassen
3. Bekleidung: Funktionswäsche (je nach Vorlieben aus Kunstfaser oder, so wie es der Autor dieser Zeilen schätzt, aus natürlichen Fasern wie etwa Merino Wolle) transportiert die vom Körper produzierte Feuchtigkeit rasch von diesem weg und erzeugt so ein angenehmes Tragegefühl. Wolle hat zusätzlich den Vorteil, den unangenehmen Schweißgeruch zu verhindern. Reservewäsche nicht vergessen!
4. Wetterschutz: sobald die Tour in die Berge geht, ist die Mitnahme eines Wetterschutzes in Form einer passenden Funktionsjacke (auf Atmungsaktivität schauen, keine billige Plastikhülle), von Haube und Handschuhen (auch im Sommer) wichtig.
5. Sonnenschutz: was für den Wetterschutz gilt, gilt auch für den Sonnenschutz – Sonnenbrille, Sonnencreme (mind. LSF 30) und evtl. eine Sonnenschutzkappe gehören mit auf jede Tour.
6. Erste Hilfe: eine kleine Apotheke für Notfälle mit Blasenpflaster, Wundverband, Kälteschutzfolie, Dreiecktuch und Biwaksack sowie eine Stirnlampe mit frischen Batterien sind Standardausrüstung für jede sommerliche Wander- und Bergtour. Zusätzlich natürlich auch das Handy (Akku vor der Tour aufladen) nicht vergessen, Notruf Bergrettung 140 bzw. internationaler Notruf 112.
7. Proviant: ausreichend Getränke (kein Alkohol während der Tour) und ein paar Müsliriegel mitzunehmen sind ein wichtiger Bestandteil einer verantwortungsvollen Tourenplanung.
8. Orientierung: zu guter Letzt – eine passende Wanderkarte (Maßstab 1:50.000 oder besser 1:25.000) und eine adäquate App für das Smartphone (z.B. für die Steiermark die Steiermark Touren App) sind immer mit dabei.
Viel Spaß in unseren heimatlichen Bergen wünschen euch die steirischen Bergretterinnen und Bergretter.
Die Bergrettung Steiermark empfiehlt auch entsprechende Kurse bei einem Bergführer oder den alpinen Vereinen (Österreichischer Alpenverein, Naturfreunde Österreich)
Andi Steininger
Bild: Archiv Steininger/ ORTOVOX
Erwin Schmid
Silke Farkas ein 30 Liter Rucksack reicht für eine Tagestour 😉
Oba a güpfibier is schau was scheenes. 😁👌
App bergfex kan man kostenlos oder kostenpflichtig nutzen was besseres gibt es nicht
Markus Feichtinger Keinen Alkohol !!!
Die Gipfelmannerschnitte fehlt in der Liste ...
Hab auch immer eine aufgeladene powerbank dabei, eine Stirnlampe und ein kleines Klappmesser.
Super Auflistung. Die 40-50l-Rucksäcke sind mit Vorsicht zu empfehlen. Im Vorjahr hab ich am Wiener Höhenweg nur so gestaunt wie volle und sichtbar schwere Rucksäcke die v.a. deutschen Wanderer geschleppt haben. Ich denke, dass viele weit mehr einpacken als nötig, weil es in den großen Rucksack passt und durch das "Übergewicht" rascher ermüden/erschöpfen. Wie sind da eure Erfahrungen bei der Bergrettung?
Katharina Salzlechner Heinz Grünwald FG Unger Bitte für unsere Wanderung beachten ! Fehlende Ausrüstung kann ich euch VL leihen, rechtzeitig Bescheid geben , liegt bei den eltern ZH !
Und nicht zu vergessen: Wandergruppen sollten sich in unbekannten Regionen eventuell ein Berg- oder Bergwanderführer nehmen. Das erspart womöglich unangenehme Erlebnisse. Näheres unter www.bwfv-stmk.at und www.steiermark.bergfuehrer.at
und JEDER betet zu seinem Schutzengel! Glhfffdg
GROSSE SUCHAKTIONEN PRÄGEN EINSATZGESCHEHEN
Vergangene Woche prägten große Suchaktionen in Schladming-Rohrmoos-Pichl und Judenburg das Einsatzgeschehen.
Neben diesen teilweise fordernden Großeinsätzen galt es noch verunglückte Gleitschirmflieger, verstiegene Kletterer, verletzte und verirrte Wanderer und gestürzte Mountainbiker zu retten. Auch bei einem abgestürzten Fahrzeug waren wir im Einsatz.
Einem Bergsteiger konnten wir leider nicht mehr helfen. Unsere Anteilnahme gilt der Familie und den Freunden des Verunglückten.
Wir bedanken uns diese Woche besonders für die, wie immer, ausgezeichnete Zusammenarbeit der Einsatzorganisationen im Land Steiermark:
Landesfeuerwehrverband Steiermark, Polizei Steiermark, Rotes Kreuz Steiermark, BMI - Bundesministerium für Inneres, ÖAMTC- Flugrettung, Heli Austria GmbH
Im Einsatz standen (oft mehrmals):
Bergrettung St.Nikolai, Bergrettung Judenburg, Bergrettung Pöls, Bergrettung Knittelfeld, Bergrettung Zeltweg, Bergrettung Ramsau am Dachstein, Alpiner Rettungsdienst Gesäuse, Bergrettung Mürzzuschlag, Bergrettung Schladming, Bergrettung Hohentauern, Bergrettung Stainach, Bergrettung Steiermark Lawinen- und Suchhundestaffel
📸 Sujet Bergrettung Ramsau am Dachstein
Danke an alle Bergretter für euren Einsatz 😊🙏
Vielen herzlichen Dank für das außergewöhnliche Engagement!
Man kann nicht oft genug DANKE sagen
Danke für euren Einsatz, ob Tag oder Nacht 🍀
Gsund werden gsund bleiben 😉👍🏞️
Schön, dass es euch gibt. Vielen Dank für die Freizeit anderen zu helfen 👍👍👍👍👍
Wo ereigneten sich die Gleitschirmunfälle, ihr habt geschrieben dass es mehrere waren
Euer Einsatz für die Allgemeinheit verdient absoluten Respekt und Hochachtung!! Danke
Danke für euren Einsatz 🙏🏼
Danke an Alle Einsatzkräfte
RECCO SAR
In einer Kooperation der Firma Recco Advanced Rescue Technology, dem BMI - Bundesministerium für Inneres und dem Österreichischer Bergrettungsdienst, Bundesverband wird ein System zur Personensuche aus der Luft betrieben.
Nähere Informationen finden Sie hier:
bergrettung.at/tipps/recco-sar/
oder in einem Video hier:
www.youtube.com/watch?time_continue=39&v=KPlJy9M7NBc&feature=emb_logo
Die Reflektoren sind im Sportartikelhandel erhältlich bzw. auch in vielen Bekleidungsstücken eingenäht.
📸 Martin Gurdet / Österreichischer Bergrettungsdienst, Bundesverband
TIPP VOM BERGRETTER - BITTE TEILEN
DDr. Stefan Heschl, Landesarzt der Bergrettung Steiermark und Arzt und Bergretter der Bergrettung Knittelfeld hat wieder einen Tipp für Euch:
UV-Schutz
Gerade jetzt im Hochsommer genießt man gerne die Sonne in den Bergen der Steiermark - Das Grüne Herz Österreichs.
Die Intensität der gefährlichen ultravioletten (UV) Strahlung wird durch Höhenlage bzw. Schnee und Eis im Hochgebirge wie etwa am Dachstein Gletscher noch zusätzlich erhöht. Als Folge können sowohl akute Erkrankungen als auch Langzeitschäden entstehen.
Der klassische Folgeschaden welcher durch zu intensive Sonnenstrahlung hervorgerufen wird, ist der Sonnenbrand, welcher neben der akuten schmerzhaften Rötung und eventuell sogar Blasenbildung insbesondere als Risikofaktor für die spätere Entwicklung von Hautkrebs von Bedeutung ist. Hierbei sind Kinder besonders gefährdet. UV-Strahlung hat aber schon lange vor der Dosis, die notwendig ist einen Sonnenbrand auszulösen, eine krebserregende Wirkung.
Ein wirkungsvoller Schutz vor der schädlichen UV-Strahlung ist also sehr wichtig und basiert auf 3 Säulen.
Als effektivste Maßnahme gilt der Expositionsschutz, welcher zum Beispiel durch das Vermeiden von Bergtouren in der prallen Sonne um die Mittagszeit erreicht werden kann. Hier ist wiederum eine vorausschauende Tourenplanung essentiell.
Bei der zweiten wichtigen Präventionsmaßnahme, dem Bedecken der Hautoberfläche durch Kleidungsstücke, gilt zu bedenken, dass nicht alle Textilien eine gleich gute UV-Schutzwirkung haben und es daher trotzdem zu Sonnenschäden kommen kann. Das Tragen von Kopfbedeckungen ist zusätzlich empfehlenswert.
Sonnencremen, als dritte Säule, gibt es mit unterschiedlich starken Lichtschutzfaktoren (LSF), wobei im Gebirge grundsätzlich ein hoher LSF (mindestens 30) empfohlen werden kann. Besonders wichtig ist auch die ausreichende Menge, da zu dünn aufgetragene Sonnencreme den Schutz vor schädlicher UV-Strahlung drastisch verringert.
Nicht nur unsere Haut, auch die Augen sind durch starke UV-Strahlung insbesondere im Hochgebirge gefährdet. Ein Schutz durch entsprechend hochwertige Schutzbrillen ist demnach unabdingbar. Dabei gilt zu beachten, dass das Brillenglas einen vollständigen UV-Schutz bietet und auch Streulicht von der Seite durch einen möglichst eng anliegenden Sitz reduziert wird. Im Notfall kann auch eine Rettungsdecke als behelfsmäßiger UV-Schutz für die Augen verwendet werden, wie unsere Kameradinnen und Kameraden der Bergrettung Tirol gerade wissenschaftlich untersucht haben (www.mdpi.com/2079-6412/10/4/375).
📸 Dr. Alexander Egger, Quelle: Alpin- und Höhenmedizin, Berghold et al. Springer Verlag 2015
Sandro Sereinig
Wie benutzt du die Rettungsdecke als Schutz für die Augen? Danke
tirol.orf.at/stories/3046588/ für alle Rettungsdecke Newbies
Zur Sicherheit vermeide schon seit Jahren jede nur denkbare Aktivität im Freien.
WIEDER EINSATZ INTENSIVE WOCHE
Suchaktionen, Unfälle beim Wandern und Bergsteigen, Forstunfälle und Mountainbikeunfälle prägten das Einsatzgeschehen in den Bergen der Steiermark - Das Grüne Herz Österreichs.
In Zusammenarbeit mit der ÖAMTC- Flugrettung, dem BMI - Bundesministerium für Inneres, dem Bundesheer, dem Landesfeuerwehrverband Steiermark, Rotes Kreuz Steiermark und der Polizei Steiermark konnten die Einsätze bewältigt werden.
Großes Danke an die Bergrettung Niederösterreich und die Canyoninggruppe für die Unterstützung beim Sicherungsdienst am Erzberg.
Wie immer wurden die Einsätze von der Landeswarnzentrale Steiermark (Notruf 140 - Land Steiermark) koordiniert.
Leider kam für eine Person unsere Hilfe zu spät. Unsere Anteilnahme gilt der Familie und den Freunden des Verunfallten.
Im Einsatz standen (teilweise mehrfach):
Bergrettung Ramsau am Dachstein, Bergrettung Schladming, Bergrettung Thörl, Bergrettung Steiermark Lawinen- und Suchhundestaffel, Alpiner Rettungsdienst Gesäuse, Bergrettung St. Peter am Kammersberg, Bergrettung Murau, Bergrettung Krakau, Bergrettung St. Lambrecht, Bergrettung Radmer, Bergrettung Gröbming, Bergrettung Wildalpen, Bergrettung Landl, Bergrettung Eisenerz Notruf140, Bergrettung Ausseerland,
📸 Bergrettung NÖ, Alpiner Rettungsdienst Gesäuse, Bergrettung Schladming
großartig! man kann nicht genug danken!
Und alles erdenklich Gute
❤️lichen Dank an unsere Helden,ihr seid die besten.
👍
Danke den Alltagshelden, passt auf Euch auf, alles Gute!👏🤗👏
Kommt immer gesund nach Hause daß ist auch sehr wichtig Berg Heil
Unermüdlich 👍👏👏🚑
💟☀
Danke für euren unermüdlichen Einsatz 👍💪
Ein lautes Danke allen Helfern 👍
Danke Allen Bergrettern ihr seid die Helden 🏆🏆🏆
Danke für euren Einsatz! 😍👍👋👍😍
Ihr seids einfach so unglaublich wichtig .. danke
Danke für euren Einsatz und kommt immer gesund nach Hause
Danke danke an euch alle... 👍👍
Danke für EUCH 💚
Danke allen Helfern👏
Danke, dass es euch gibt!👍🤗😍
Wieder einmal Respekt vor der Arbeit der Bergretter.
Diesem Dank, kann ich mich nur anschließen. Vielen Dank, und paßt auf euch auf. 👍👍👍👍
Unbezahlbare Freizeit, vielen, vielen Dank👍♥️
